Handflow
Votre compagnon pour évaluer, informer et agir contre le stress, sans complexité et avec une approche validée scientifiquement.
22
Stress modéré
Le stress fait partie de nos vies.
Mais il ne devrait pas les diriger.
Fatigue chronique, surcharge mentale, troubles du sommeil, perte de concentration…
Le stress s’installe souvent sans bruit, jusqu’à devenir normal.
Le vrai problème ?
La gestion du stress est trop souvent compliquée, culpabilisante, réservée à des initiés, ou déconnectée du quotidien réel.
Nous pensons qu’il existe une autre voie.
Une solution complète.
Nous mesurons pour mieux aider, jamais pour juger.
Évaluer
Mesurez votre niveau de stress via le questionnaire PSS et suivez votre évolution clinique.
Informer
Comprenez ce qui se passe dans votre corps et votre mental avec nos contenus pédagogiques.
Agir
Pratiquez la cohérence cardiaque pour reprendre le contrôle sur votre rythme.
Une application pensée pour durer
Ce que vous pouvez faire avec Handflow :
-
Évaluer votre stress simplement
-
Pratiquer la respiration guidée (cohérence cardiaque, relaxation...)
-
Programmer des rappels
-
Suivre votre évolution dans le temps
-
Exporter vos résultats en PDF
Ce que Handflow ne fait pas :
-
Pas de collecte de données personnelles
-
Pas d’injonctions
-
Pas de discours culpabilisant
